©2019 by De Zinhoeve. Privacy

 

"Energy Management" Blended learning leiderschapsgroeitraject

°2-daagse leiderschapstraining in Zinhoeve

°8 weken online 'Energy Management oefeningenplatform' (mp3's & video's) // Gewoontes veranderen duurt gemiddeld 8 weken!

°persoonlijke opvolgsessies in de organisatie

°online masterclass

 

Personal Energy Management

Groei in je persoonlijk leiderschap
Mentale en fysieke gezondheid
Tools voor balans rust/creativiteit en productiviteit
Stressreductie en diepe rust
Meer energie, optimisme, mentale frisheid, helder & geconcentreerd brein

 

Fysiek-energie

Minder fysieke klachten (bv. spier-, hoofd-, rugpijn)

Mentaal-emotioneel

Minder piekeren, angst & concentratieproblemen

Cognitief-gedragsmatig

Beter kunnen regelen en plannen

Groter draagvlak voor verandering

De verstoring beter aankunnen

 

Je leert tijdens de tweedaagse training

Personal Energy Management

hoe je jouw brein, lichaam, emoties en batterij het beste voedt en opgeladen houdt, met o.a. beweging, natuur, mindfulness voor een fris&fit brein, office yoga voor meer energie, ademhalingsoefeningen voor ontspanning en mildheidsoefeningen om jezelf te leren aanvaarden zoals je bent en om vriendelijker en minder hard naar jezelf en anderen toe te zijn

Korte rustpauzes inlassen in je drukke werkdag

Je veerkracht & productiviteit verhogen door jouw persoonlijke handleiding te ontdekken en hier de juiste dagplanningen en 6-weken actieplan aan te koppelen

Gepersonaliseerde online oefeningen samenstellen in je online kit 


Nieuwe gezonde (werk)routines integreren en communiceren voor support 


Burn-out en chronische stress voorkomen 


Je genetische voedingstype: meer energie en minder stress met de juiste voeding


Wetenschappelijke achtergrond 

ONZE TRAINERS:

 

Denkkracht & Mindset

Ademhaling & Yoga

Mindfulness en mildheid

 

"Mijn drang is er nog steeds om verder te gaan , maar het doel heeft zich verlegd: het doel is nu om te genieten en niet langer om het maximum eruit te halen als bedrijsleidster. Hetgeen mij voldoening geeft is nu het maximum, niet hetgeen klanten van mij verwachten, want dat is onhaalbaar..."

- Isabelle Tant - vennoot AB consult tax & legal

 

Wij zijn KMO-P certified dienstverlener

Wij zijn erkend VDAB loopbaancentrum