©2019 by De Zinhoeve. Privacy

Online in-depth 10 weken training

Gebaseerd op het academisch gevalideerde Mindfulness-Based-Cognitive therapy & Stressreduction programma

Naast ons seizoensabonnement, bieden we je ook een online training aan. In onze 10 weken in-depth training groeit je brein letterlijk naar meer veerkracht, optimisme en geluk. Dit programma werd ontwikkeld op basis van wetenschappelijke studies die neurologisch meetbare wijzigingen in je brein tonen. Deze training is geschikt voor mensen die voelen dat ze op een kantelpunt staan of diepgaand willen veranderen en verloopt daardoor over een langere periode die grondige verandering verzekert.

Zo groeit er letterlijk hersenmassa in bepaalde gebieden die je helpen gelukkig voelenen minder snel meegesleept te worden in negatieve emoties, en verandert je stressreceptor in je brein, zodat je veerkrachtiger wordt (bronnen).

Iets voor jou?​

  • Je bent ondernemend en wil jezelf steeds blijven ontwikkelen

  • Het leven is op dit moment te druk of teveel voor je, er komen teveel stressoren samen waar je niet altijd invloed op hebt

  • Je voelt dat het nu tijd is om in te grijpen, wil je erger voorkomen

  • Je wil datgene wat jewelkan veranderen nu aanpakkenom weer je eigenleven en gezondheid in handen te grijpen

  • Je wil je hiervoor naar binnen richten, en een bron van rust en helderheid aanboren in jezelf, zodat je niet langer afhankelijk blijft van anderen

  • Dit programma is niet geschikt als therapie of bij een depressie of burn-out, maar verhoogt wel je welzijn en levenskwaliteit en draagt bij tot het voorkomen van burn-out.

 Aanbod

"Zeer gerichte en nuttige meditaties ... opnames om thuis te oefenen ... wetenschappelijke uitleg ... positieve energie van Sharon... : heeft invloed op je dagelijks leven vanaf de eerste dag!"

Ontvang dan wekelijks het volgende online materiaal:

-dit blijft ook na ons traject ter beschikking, zodat je er bv. op vakantie of een vrije dag, een moeilijke periode, opnieuw gebruik van kan maken-

  • een korte video van mij met een mindfulness oefening (5-10')

  • een in-depth mindfulness meditatie (20-40'), je kan dus zelf kiezen om de 'korte' versie of de 'lange' te doen

  • een paar praktische oefeningen waar je thuis en op je werk meteen mee aan de slag kan gaan

  • praktische tips voor innerlijke rust, stressbestendigheid en optimisme,
    die je, zoals je wenst, 1 tot 7 x per week kan toepassen

  • online lesmateriaal blijft ook na de training beschikbaar voor jou

  • flexibele planning: bepaal zelf wanneer je start

Je ontvangt bovendien persoonlijke begeleiding met Sharon via Skype en ons online platform.

​​

Aanmelden

Herken je je in het profiel dat ik hierboven beschreef? Ben je geïnteresseerd en wil je je aanmelden?  Kijk je ernaar uit om samen jezelf en je leven voorgoed te veranderen? 

Meld je dan snel aan. Ik heb slechts een aantal plekken beschikbaar hiervoor. Op dit moment is er nog plek vrij.

Je investeert:

Deze investering in jezelf bedraagt € 499,- excl. btw.

Dit coachingstraject is erkend door de KMO Portefeuille. Je bent dus zeker van kwaliteit en kan, als ondernemer, 40% subsidie krijgen. Jij betaalt slechts € 299 excl. btw, de overheid betaalt de rest. Lees meer op KMO Portefeuille.